El magnesio es un mineral esencial para el organismo, involucrado en cientos de procesos fisiológicos, desde la producción de energía hasta la regulación del sistema nervioso y la función muscular El glicinato de magnesio es una forma biodisponibles y mejor toleradas de magnesio. Se obtiene al unir el magnesio con glicina, un aminoácido no esencial que también actúa como neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso. Esta combinación mejora la absorción del magnesio en el organismo y reduce los efectos laxantes que pueden causar otras formas de este mineral.